ダイエットと筋トレのモチベーション維持には覚悟を決めること

以前より私は、会社の定期健康診断で脂肪肝と言われ、消化器内科の専門病院に強制的に通わされていました。でも別に自覚症状があるわけでもなく病院でも血液検査するだけですから、生活習慣を改めることもなく仕事を言い訳にして暴飲暴食を続けていました。当然、血液検査の結果が良くなるはずもなく、ぶくぶくと太り続ける毎日。で、いつもの定期通院の問診で、ドクターから遂に宣告されてしまいました。　糖尿病ですね。（栗原毅...

自分は意志が強い方だと思い込んでいたんですが、ここまで中年太りを放置してきたという、逃げ場のない事実を突き付けられ、こりゃ自分の力だけで減量のモチベーションを維持するのは無理だなと、認めざるを得なくなっていました。そこでもう一人で頑張るのは潔く諦め、人の力を目いっぱい使わせてもらうことにしました。