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また、急激な減量は健康に大きな影響を与える可能性がありますので、特に健康に不安のある方、病気をお持ち方、高齢の方などは、必ず医師のアドバイスを受けてください。
実際、私も専門医に定期的に相談しながら減量を行っています。

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